Ale talerz! Weekend ze zdrową kuchnią na placu w samym centrum Wrocławia

Najbliższy weekend (25 i 26 lipca) we Wrocławiu upłynie pod znakiem zdrowego odżywiania, gotowania i degustacji. Poznamy całą prawdę o nawadnianiu organizmu oraz dowiemy się jak rozpoznać zdrową żywność. Pan Ziółko opowie o zaletach oleju roślinnego tłoczonego na zimno, a Ula Kaptur – właścicielka dietetycznej cukierni przeprowadzi warsztaty zdrowej kuchni. Na zajęcia zaprasza Centrum Stworzone dla Zdrowia, projekt stworzony przez USP Zdrowie. Wstęp bezpłatny.

Przez cały weekend na Placu Nowy Targ będzie można zgłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania się i gotowania. W sobotę, 25 lipca, o godz. 12.00 dietetyk Justyna Barańska poprowadzi wykład dotyczący zdrowego odżywiania od najmłodszych lat. Następnie właścicielka naturalnego gospodarstwa Milejowe Pole – Ewelina Żygadło opowie co jest eko a co bio, jak czytać etykiety na artykułach spożywczych oraz gdzie szukać zdrowej żywności (godz. 12.45).

O godz. 16.00 Wrocławskie Centrum SPA poprowadzi wykład o nawadnianiu organizmu. Uczestnicy dowiedzą się m.in. jakie napoje warto wybierać, a z których lepiej zrezygnować. Po zakończeniu wykładu z p. Katarzyną Kubisiak (mgr inż. technolog żywienia, specjalista ds. dietetyki) każdy uczestnik będzie mógł skonsultować swoją dietę.

O godz. 18:00 Stowarzyszenie Trenerów i Praktyków Relaksacji „Przestrzeń” zaprasza do kreatywnej zabawy wokół talerza pod hasłem „Mandala zdrowia z owoców i warzyw”. Dodatkowo w godzinach 12.00 -16.00 w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie można spróbować orzeźwiających i zdrowych koktajli.

W niedzielę 26 lipca w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie można poznać inspirujące, zdrowe przepisy podczas warsztatów kulinarnych.

O godz. 12.00 Ula Kaptur – psychodietetyk, pasjonatka gotowania oraz właścicielka cukierni dietetycznej CoFitUla poprowadzi warsztaty kulinarne, podczas których zademonstruje jak zrobić zdrowe i orzeźwiające napoje na letnie upały. Natomiast w temacie „na słodko” uczestnicy dowiedzą się jak przygotować m.in.: galaretki owocowe oraz czekoladę z avocado.

O godz. 15:30 odbędzie się warsztat prowadzony przez Pana Ziółko, czyli Andrzeja Ziółkowskiego - promotora zdrowia, związanego z tradycyjnym olejarstwem i zielarstwem. Wykład pt. „Postaw na olej!” połączony będzie z degustacją m.in. pasty olejowo – serowej wg przepisu dr Budwig.

Centrum Stworzone dla Zdrowia otwarte jest codziennie, od 10:00 do 20:00. W tych godzinach aż do 30 sierpnia sprawdzić można kondycję swojego organizmu, otrzymać cenne wskazówki dotyczące nawyków, a także inspirację do troski o dobre samopoczucie. Co wtorki Centrum zaprasza na zajęcia dedykowane mamom, a w każdą środę na Akademię Zdrowego Seniora. Gospodarzem kolejnych zajęć będzie fitWRO.

We wtorek, 28 lipca klub Hasta la Vista z trenerką Eweliną Ciepluch oraz fitWRO zapraszają do Centrum Stworzone dla Zdrowia na zajęcia z wózkami (godz. 17.00). W środę, 29 lipca o godz. 14.00 Centrum zaprasza wszystkich seniorów na zajęcia ruchowe.

Korzystanie z Centrum jest bezpłatne. Centrum Stworzone dla Zdrowia to pierwszy tak zaawansowany projekt popularyzujący wiedzę o zdrowiu, który na 400 m2 łączy najnowocześniejszą technologię, design i naturę. Wrocław to szczególne miejsce dla inicjatora projektu – firmy USP Zdrowie, ponieważ to właśnie we Wrocławiu od 1997 roku jest otwarta Wytwórnia USP Zdrowie przy ulicy Ziębickiej.