Reklama

Sprawny senior. Nowy cykl zajęć dla osób 60+

tuwroclaw.com

13/04/2016 00:00

„Sprawny senior” to nowy cykl zajęć dla osób powyżej 60 roku życia, które odbywać się będą w Centrum Aktywności Sportowej i Społecznej „Skałka” na Nowym Dworze.

Seniorzy będą mogli wykorzystać wiosenną energię, żeby zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu. W ramach cyklu dowiedzą się, jak ćwiczyć pamięć, radzić sobie ze stresem oraz poprawnie wykonywać codzienną gimnastykę.

Poznają techniki zapamiętywania, a także nauczą się rozwiązywać popularne sudoku. Spotkania w CASiS „Skałka” to nie tylko okazja, aby rozwinąć swoje umiejętności, ale również spędzić miło czas i zawrzeć nowe znajomości.

Zajęcia poprowadzi Piotr Łącki, psycholog, autor książki pt. „Żyj pełnią życia!, czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+”. Spotkania będą odbywały się w każdą środę od 16:00 do 17:00.

Pierwsze zajęcia już 20 kwietnia, a wstęp na nie jest wolny. Wymagane są jednak zapisy. Zgłoszenia przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00- 20:00. Ilość miejsc jest ograniczona. CASiS „Skałka” oferuje też inne zajęcia dla seniorów, m.in. nordic walking, gimnastykę kręgosłupa oraz „Czas seniora”.

cel