Wrocławianie trenowali silną wolę, już widać efekty

tuwroclaw.com

29/06/2016 00:00

W ubiegłą sobotę zakończył się pierwszy we Wrocławiu cykl spotkań warsztatowych: Akademia Silnej Woli, organizowanej przez Mental Gym we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego. Zajęcia skierowane były do mieszkańców Wrocławia zainteresowanych osiąganiem swoich celów i wzmocnieniem silnej woli.

Celem warsztatów była promocja zdrowego stylu życia, zdrowia oraz kształtowania dobrych nawyków mieszkańców Wrocławia. W trakcie czterech spotkań warsztatowych uczestnicy mogli krok po kroku wdrażać strategie wzmacniania silnej woli i kształtowania nawyków, aby skuteczniej osiągać własne cele. Program tworzył zamkniętą całość, dzięki czemu stworzyliśmy grupę osób wspierającą i motywującą się nawzajem w osiąganiu celów i dotrzymywaniu postanowień.- Akademia była dla mnie fitnessem mentalnym, który pomógł mi zorganizować się w życiu, wyznaczyć cele, mniej się bać i zacząć w siebie wierzyć - mówi Ula, uczestniczka programu.

Efekty wcześniejszych warsztatów prowadzonych przez Mental Gym są już widoczne. Uczestnicząca w szkoleniu pani Ula ma nową pracę, do której jeździ na rowerze z uśmiechem na ustach. Schudła 2 kilo. Pan Szymon zaczął regularnie biegać, przebiegł półmaraton, a teraz szykuje się do maratonu wrocławskiego. Pani Monika wyeliminowała konserwanty ze swojej diety i stosuje zdrowe zamienniki słodyczy. Panie Asia i Patrycja regularnie uczą się języka angielskiego.

Warsztaty odbyły się w ramach progamu "miasto w formie".

red.