Gimnastyka mózgu we Wrocławiu

Można, a przede wszystkim należy ćwiczyć z głową, podczas „Gimnastyki mózgu”, comiesięcznych spotkań seniorów we Wrocławskim Centrum Seniora z panią Wandą Dąbrowską, dyplomowaną instruktorką z uprawnieniami prowadzenia szkoleń na całym świecie z dziedziny Kinezjologii Edukacyjnej, Arte­Kinezjologii, a także Kinezjologii w Biznesie i Zarządzaniu, jednej z założycieli Stowarzyszenia Kinezjologów na Dolnym Śląsku.

Część ćwiczeń z obszaru swych zainteresowań pani Wanda zaprezentowała podczas poniedziałkowego spotkania 23 lutego z liczną grupą seniorów. Uczestnicy spotkania brali udział w serii ćwiczeń relaksacyjnych, których doświadczyli dzięki otwartości oraz przystępnemu przekazywaniu wiedzy i wskazówek praktycznych przez prowadzącą oraz jej męża, asystującego jej w warsztacie.

Na twarzach zgromadzonych seniorów, w miarę postępu spotkania, pojawiało się rosnące z minuty na minutę zadowolenie, odprężenie, ale i zainteresowanie wykonywaniem kolejnych ćwiczeń, co objawiało się także skrzętnym notowaniem uzyskiwanych na ten temat informacji.

Zgodnie z wykładem pani Wandy, stanowiącym cenne uzupełnienie praktycznej części zajęć, ćwiczenia według metody Dennisona, mają zbawienny wpływ na odporność, samopoczucie i kreatywne myślenie, a także zniwelowanie stresu i przykrych doświadczeń zakorzenionych w ludzkiej psychice nawet przez kilkanaście lat. Poprzez spotkanie wypełnione ćwiczeniami gimnastycznymi prowadząca zajęcia podkreśliła wagę systematycznego i prawidłowego ich wykonywania.

Ukazała również niebywałą rolę ciała oraz potrzebę ruchu w uczeniu się, a przez to dążeniu do nieustannego rozwoju. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się jak prawidłowo ruszać się, aby lepiej widzieć, słyszeć, pisać, poruszać się, myśleć, porozumiewać się i być dobrze zorganizowanym.

Kolejne spotkanie odbędzie się we Wrocławskim Centrum Seniora w poniedziałek, 30 marca, o godzinie 14.00. - Proszę nie zapomnieć o małej butelce wody, bez której nie można zacząć ćwiczeń i nie przynoszą one pożądanych efektów - dodają organizatorzy.

Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: Wrocławskie Centrum Seniora, 50­159 Wrocław, pl. Dominikański 6 (pok. 20) tel. (71) 772 49 38, czynny w godz. 09.00­15.00 [email protected]