We Wrocławiu rusza projekt dla osób z nadwagą

Już we środę, 6 maja, we Wrocławiu rusza idea pod hasłem Lekka Przesada dla osób z nadwagą. Projekt prowadzi Fundacja Aktywizacji Społecznej Siwy Dym.

W ramach projektu organizatorzy oferują wsparcie psychoterapeuty, ćwiczenia fizyczne pod okiem fizjoterapeuty, wykłady o tematyce prozdrowotnej.

Projekt skierowany jest do osób powyżej 60 roku życia, udział jest bezpłatny. Nadzór merytoryczny pełni dr hab. Joanna Szczepańska-Gieracha, prof. nazw. psychoterapeuta, profesor na Wydziałe Fizjoterapii AWF Wrocław, prezes Fundacji Siwy Dym.

Projekt będzie obejmował tworzenie grup wsparcia dla osób z nadwagą i otyłością w ramach tych grup organizowanie regularnej aktywności fizycznej (prowadzonej pod opieką fizjoterapeuty i dostosowanej do możliwości uczestników zajęć), motywowanie do modyfikacji diety i trwałej zmiany stylu życia.

Wsparcie psychoterapeuty pozwoli przetrwać momenty zwątpienia, a nawiązana relacja grupowa, spowoduje, że uczestnictwo w zajęciach nie będzie żmudnym obowiązkiem, ale okazją do spotkania z osobami, które lubią się nawzajem i mają wspólny cel do zrealizowania.

Ponadto w ramach projektu odbędą się 3 wykłady: 1) Rola aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia. 2) Rola emocji w zaburzeniach jedzenia 3) Edukacja prozdrowotna. Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu przez 2 miesiące.

Przed przystąpieniem do projektu oraz po jego zakończeniu zostaną przeprowadzone testy sprawności fizycznej, pomiar składu ciała, badanie funkcji poznawczych, badanie nastroju i samopoczucia oraz analiza barier i preferencji w podejmowaniu regularnej aktywności fizycznej.

Obecnie nie trzeba już nikogo przekonywać, że nadwaga i otyłość stanowią poważny problem nie tylko dla systemu opieki zdrowotnej ale problem znacznie szerszy, o znaczeniu społecznym. Dane epidemiologiczne są alarmujące wg raportu z 2011 roku w Polsce jest 52,1% osób z nadwagą powyżej 18 roku życia, a co gorsza statystyki pokazują, że problem narasta, a nie maleje.

Leczenie otyłości i jej powikłań pochłania w naszym kraju około 21 proc. budżetu przeznaczonego na ochronę zdrowia, odpowiada to kwocie ponad 11 mld zł rocznie. Otyłość jest czynnikiem ryzyka takich chorób jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze i choroby serca, cukrzyca typu 2, zaburzenia lipidowe, niektóre nowotwory, choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych, kolanowych i kręgosłupa, zespół bezdechu sennego, stłuszczenie narządów wewnętrznych prowadzące do ich niewydolności.

Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, podstawowym czynnikiem leczniczym jest w tym przypadku zmiana stylu życia, regularna aktywność fizyczna oraz modyfikacja diety. Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że wie o tym każda osoba otyła, ale wiedzieć, a móc to są dwie różne kwestie. Niemal każda osoba z nadwagą podejmowała (z reguły wielokrotnie) decyzje o wprowadzeniu koniecznych zmian, jedynie niewielu na prawdę się to udało. Osoby te w wielkiej desperacji poszukują ratunku w różnego rodzaju preparatach odchudzających wydając niepotrzebnie pieniądze, a często także narażając własne zdrowie.

Sprawę pogarsza współistnienie nadwagi i zaburzeń nastroju. W literaturze nie ma jednoznacznej odpowiedzi, co jest przyczyną, a co skutkiem. Wiadomo, że nawet 20%- 50% osób z nadwagą cierpi jednocześnie na depresję, co zmniejsza ich szansę na wprowadzenie korzystnych zmian w życiu, ponieważ zmiany te wymagają żelaznej motywacji oraz zwiększenia aktywności, a jest to niezwykle trudne, wręcz niemożliwe dla osób z depresją.

Jednocześnie powstaje błędne koło: im większa nadwaga, większa frustracja związana z brakiem efektów podejmowanych działań, tym większe problemy z nastrojem i motywacją. W tym miejscu koło się zamyka i oba problemy wzajemnie się napędzają.