Zimno, stres? Sauna rozwiąże oba te problemy [WIDEO]

Popularność saun zazwyczaj rośnie w chłodniejszych miesiącach. Nie inaczej jest we wrocławskim aquaparku, w którym wiosną oraz latem klientki i klienci chętniej wybierają tereny zewnętrzne, a jesienią i zimą - atrakcje w środku oraz Saunarium. 

Nie byliście jeszcze w Saunarium Aquapark Wrocław? Przygotowaliśmy przegląd atrakcji, z których można tam skorzystać.

Biosauna Ihana

Panuje tu temperatura 60 stopni, a wilgotność powietrza sięga 30-50 proc. Biosauna jest idealna dla osób, które nie tolerują wysokiej temperatury sauny fińskiej, m. in. dla osób starszych, z problemami z nadciśnieniem lub upośledzeniem krążenia. Świetnie wpływa na cerę, bo ma działanie wspierające procesy oczyszczania skóry i spowalniające procesy starzenia. Jest ładnie urządzona: ławy mają owalną linię, a na suficie znajduje się nowoczesna drewniana rozeta. Trzeba tu mieć dwa ręczniki - pod ciało i pod stopy.

Łaźnia parowa Vesi

Temperatura tutaj wynosi 40-45 st., a wilgotność powietrza: 100 proc. Łaźnia parowa poprawia wydolność naczyniowo-sercową, pomaga w usunięciu toksyn z organizmu oraz korzystnie wpływa na kondycję skóry, wspomaga proces odchudzania, wzmacnia odporność i łagodzi stany zapalne.

Sauna infrared Puna

Temperatura w tej saunie sięga 25-40 st., a wilgotność powietrza: 10-20 proc. Dzięki technologii IR, polegającej na emisji promieniowania podczerwonego, sauna infrared jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które z różnych względów nie mogą korzystać z klasycznej formy saunowania. Specjalne promienniki Physiotherm, zainstalowane w siedziskach, działają lokalnie w obszarze pleców, barków i szyi. Ciepło głębokie, wytwarzane przez promienie podczerwone długie typu C, charakteryzuje się szczególnie delikatnym i łagodnym oddziaływaniem na ciało.

Tutaj też potrzebne są dwa ręczniki -  do ułożenia pod ciało i stopy. Warto pamiętać również o klapkach, w których wygodnie chodzić po ogrodzie.

Sauna sucha z tężnią solną Suolaa

Temperatura panująca w Suolaa nie przekracza 65 st., a wilgotność powietrza to 10-20 proc. Jest zalecana osobom, które zaczynają swoją przygodę z saunami, pomocna w leczeniu depresji i zapalania zatok. Tutaj również potrzebne są dwa ręczniki oraz klapki. 

Roztwór solankowy pozwala na inhalację, która jest istotna w profilaktyce schorzeń górnego układu oddechowego. Regularne korzystanie z tej sauny pozwala wzmocnić odporność organizmu. Osoby starsze mogą ją wykorzystać w codziennej, dodatkowej rehabilitacji. Optymalne i sprzyjające warunki stwarzają świetną przestrzeń dla relaksu, a temperatura i wilgoć pomagają usuwać toksyny z organizmu, uzupełniając codzienną pielęgnację i wpływając na wydolność układu naczyniowego.

CZYTAJ TEŻ: NAUKA PŁYWANIA W AQUAPARKU WROCŁAW

Ogród Saunowy 

Właściciele Aquaparku określają ją mianem oazy spokoju i intymności w centrum dużego miasta. W ogrodzie znajdują się trzy sauny fińskie, zewnętrzne (Bali, Kelo oraz sauna ziemna Korsu), basen służący do chłodzenia ciała oraz duży basen z podgrzewaną wodą. Towarzyszy im harmonijnie zaaranżowana roślinność. Regeneracja organizmu w ogrodzie jest zalecana po każdym zażyciu kąpieli saunowej, niezależnie od pory roku. Także zimą! Uwaga, trzeba klapki oraz ręcznik do położenia na leżaku.

Basen w Ogrodzie Saunowym

Jest to zewnętrzny, odkryty basen o wymiarach 8 na 12 metrów i głębokości 1,18-1,3 metra, dostępny przez cały rok. Niecka jest wypełniona podgrzewaną wodą o temperaturze 32 stopni. Jest wyposażony w leżanki z hydromasażem oraz dysze masujące. Do basenu można wejść bez wychodzenia na zewnątrz, korzystając z przeszklonego przejścia, łączącego budynek saunarium z terenami zielonymi, lub bezpośrednio z ogrodu.

Biosauna Setri

Zaletą tej sauny jest możliwość regulacji temperatury od 40 do 95 stopni i wilgotności od 3 do 55 procent. Posiada podwójny system dozowania zapachu oraz dwie misy, do których można dodawać aromat z wodą. Biosauna wykonana jest z desek z Czerwonego Cedru Kanadyjskiego. Jest czynna od godz. 14. Tu również przydadzą się dwa ręczniki oraz klapki.

Setri oferuje cztery różne strefy klimatyczne o zróżnicowanym stopniu temperatury, wilgotności i dozowania zapachu:

Dodatkowo w opcjach jest też jeden program indywidualny, w którym możemy nastawić temperaturę w przedziale 48-75 stopni przy wilgotności powietrza w przedziale 20-50 proc.

Regularne wizyty w Biosaunie Setri mają dobroczynny wpływ na regulację ciśnienia krwi, poprawę samopoczucia i jakość snu ze względu na wpływ drewna, z którego wykonana jest sauna oraz panującej temperatury.

Sauna ziemna Korsu

Jest to sauna, znajdująca się w ogrodzie zewnętrznym, o temperaturze 85-95 stopni i wilgotności 10-20 proc. Innowacyjność sauny ziemnej Korsu polega na nietypowej konstrukcji – pomieszczenie zostało zbudowane poniżej poziomu ziemi. W środku sześciokątnej sauny ziemnej znalazł się opalany drewnem kominek tworzący niepowtarzalną atmosferę. Sauna powstała z drewna kelo, które stanowi najlepszy materiał do konstrukcji tego typu obiektów. Sosnowy aromat i zapach palonego drewna w kominku korzystanie wpływają na samopoczucie. Regularne korzystanie wzmocni naszą odporność, poprawi wygląd skóry, przyspieszy przemianę materii, a ogień spotęguje działanie odprężające i uspokajające. Potrzebne są dwa ręczniki oraz klapki, a sauna działa od godz. 14.

Druga co do wielkości sauna fińska w Saunarium Aquaparku Wrocław, o temperaturze około 95 stopni. Sauna jest zbudowana ze specjalnego gatunku drewna, zwanego Kelo. Jego niezwykłe właściwości zapewniają  pełną izolację termiczną. Zaletami tego pomieszczenia są rustykalny wystrój i świetna atmosfera. W saunie tej bardzo  zęsto organizowane się ceremonie zapachowe. Tutaj również pakietem obowiązkowym są klapki oraz dwa ręczniki. Sauna jest zlokalizowana w ogrodzie. Regularne korzystanie z sauny fińskiej wzmacnia odporność, pobudza przemianę materii, a także oddziałuje odprężająco i uspokajająco.

Estetycznie wyposażone przestrzenie służą jako miejsce relaksu i wyciszenia. Wyposażone zostały w wygodne leżaki, tryskającą lodem fontannę oraz stanowiska z dostępem do wody pitnej). Obie przestrzenie charakteryzują się starannym wystrojem wnętrza, harmonijną zielenią oraz atmosferą ciszy i spokoju. Na leżakach używamy ręczników. 

Sauna fińska zewnętrzna, zbudowana aromatycznego drewna, pochodzącego z tatrzańskich sosen. Panuje w niej temperatura około 80-100 stopni oraz minimalna wilgotność ok. 5-15 proc. Jest zlokalizowana w ogrodzie, dzięki czemu bezpośrednio po kąpieli saunowej można cieszyć się świeżym powietrzem, a w okresie zimowym skorzystać z możliwości naturalnego schłodzenia ciała. Regularne korzystanie z sauny fińskiej wzmacnia odporność, pobudza przemianę materii, działa odprężająco i uspokajająco. Trzeba ze sobą zabrać dwa ręczniki i klapki.

Największa sauna w kompleksie, o temperaturze około 90 stopni. Wyposażona jest w urządzenia do koloroterapii, dzięki której prowadzone w niej rytuały saunowe są naprawdę unikalne. W dni powszednie, do godziny 14, temperatura sauny obniżona jest do 50 stopni na potrzeby użytkowników programu Aquasenior. Trzeba pamiętać o dwóch ręcznikach i klapkach.

Duże wymiary tego pomieszczenia pozwalają na szczególnie komfortowe zażywanie kąpieli – miejsca jest tak dużo, że można saunować w pozycji leżącej, co jest korzystne dla odprężenia i równomiernego odziaływania temperatury na  ciało. Sauna wzmacnia odpornoś i pobudza przemianę materii, relaksuje.

Sauna fińska - Kumma

Najgorętsza sauna w kompleksie o temperaturze około 100 stopni. Dzięki wysokiej temperaturze i niewielkiej kubaturze pomieszczenia, charakteryzuje się ona wyjątkową mocą i efektywnością. Oprócz dwóch ręczników niektórzy zabierają ze sobą wełnianą czapkę, która chroni głowę przed wysoką temperaturą. Sauna podzielona jest na piętra, dzięki czemu można samemu regulować intensywność kąpieli saunowej. Podnosi odporność, pobudza przemianę materii, oddziałuje odprężająco i uspokajająco.

Delikatna łaźnia parowa o temperaturze około 55 stopni i zmiennej wilgotności powietrza. Jej surowy wystrój szczególnie przypadnie do gustu wielbicielkom i wielbicielom minimalizmu. Ciekawostką jest widowiskowy mechanizm polewania rozgrzanych kamienii zimną wodą. Trzeba zabrać ze soba dwa ręczniki.

To łaźnia idealna dla osób, które nie tolerują zbyt wielkiej wilgotności powietrza ani zbyt wysokiej temperatury. Cechuje ją delikatność, doskonale wpływająca na stan dróg oddechowych, skóry i mięśni. Regularne korzystanie z łaźni kamiennej powoduje rozluźnienie psychiczne i fizyczne.

Duża łaźnia parowa o temperaturze 40-45 stopni. Charakteryzuje się urządzonym w stylu orientalnym wnętrzem. Wypełniająca ją para wodna przesycona jest przyjemnym aromatem. Doskonale wpływa na stan skóry, zwłaszcza gdy pobyt w niej połączony zostanie z aplikacją odżywczego balsamu (np. miodowego lub jogurtowego). To także świetna metoda na udrożnienie dróg oddechowych, poprawę kondycji układu krążenia i rozluźnienie mięśni. Polecana szczególnie osobom cierpiącym z powodu stresu.

Regularne wizyty w łaźni parowej to zdrowa, czysta i elastyczna skóra, oczyszczone drogi oddechowe, rozluźnione, oczyszczone z  toksyn ciało i lepsze samopoczucie.

Strefa Kobiet

Sauna Sucha Typu Fińskiego Aromi

Panuje tu temperatura 90 st., a wilgotność powietrza waha się od 5 do 20 proc. W saunie znajdują się ławy z miękkiego drewna abachi, zwanego dzięki swoim właściwościom zimnym drewnem, gdyż nie nagrzewa się tak jak inne gatunki. Szczególną atrakcją jest piec ze specjalną metalową tacą, na której układane są aromatyczne produkty, takie jak owoce cytrusowe, ziarna kawy czy przyprawy korzenne. Dwa ręczniki, klapki oraz czapka są tu niezbędnym wyposażeniem. 

Aromaterapeutyczne sesje w wysokiej temperaturze pozwalają na dogłębną regenerację ciała, ale przede wszystkim relaks nieporównywalny z żadną inną formą wypoczynku.

Regularne korzystanie z sauny fińskiej wzmacnia odporność, pobudza przemianę materii, a także oddziałuje odprężająco i uspokajająco. Po intensywnej kąpieli saunowej jesteśmy jak nowo narodzeni, co szczególnie odczuwa się w okresie jesienno-zimowym.

Wyposażone zostały w wygodne huśtawki i leżaki, tryskającą lodem fontannę oraz stanowiska z dostępem do wody pitnej. Na leżakach i huśtawkach wymagane jest używanie ręcznika. 

Basen wypełniony wodą o składzie chemicznym odwzorowującym wodę z Morza Martwego. Dodatkową przyjemnością jest masaż wodny. Poprawia samopoczucie. Temperatura: 30-33 stopni, głębokość: 50-95 cm. Przed skorzystaniem trzeba wziąć prysznic i zdjąć strój kąpielowy. Słona woda morska ma dobroczynny wpływ na organizm. Działa wzmacniająco na  odporność, uwalnia od stresu i przemęczenia. Regularne korzystanie z Basenu Thalasso korzystnie wpływa na kondycję skóry, poprawia stan dróg oddechowych i rozluźnia mięśnie.

Ceremonie saunowe

Aquapark Wrocław organizuje seanse aromatyczne. Do wyboru są syberyjski, orientalny, tropikalny, śródziemnomorski, afrykański, alpejski i arktyczny. Harmonogram ceremonii saunowych znajduje się tutaj. Są tu też organizowane festiwale saunowe - w tym roku ostatni przypada na 30.11–1.12.

Masaże i zabiegi

W ofercie znajdują się masaże całego ciała, kręgosłupa, bańką chińską, woskiem świecy, twarzy, szyi i dekoltu, antycellulitowy oraz stóp z elementami akupresury. Oferta masaży i zabiegów kosmetycznych dostępna jest we wtorki, środy i piątki w godzinach 15-22, a w soboty i niedziele w godzinach 11-20. Wymagają wcześniejszej telefonicznej rezerwacji terminu pod numerem 71 77 11 511 (w dni robocze, w godz. 9-18). Potwierdzeniem rezerwacji jest opłacenie jej nie później niż na 48 godzin przed ustalonym terminem wykonania usługi.

W przypadku zakupienia zabiegów poprzez Sklep Online, do masaży dodany jest bonus w postaci dwugodzinnego lub całodziennego pobytu w Aquaparku Wrocław z dostępem do Saunarium, Basenów Rekreacyjnych oraz Siłownia&Fitness. Długość dodatkowego czasu uzależniona jest od rodzaju wybranego zabiegu.

Hot Joga

Hot Joga to innowacyjne zajęcia, łączące korzyści płynące z uprawiania jogi oraz regenerujący wpływ sauny. Przeznaczona dla osób w każdym wieku, hot joga pozwala na osiągnięcie głębokiego relaksu i stanu harmonii ciała i umysłu. W odpowiednio przygotowanej saunie o nieprzekraczającej 50 st. temperaturze prowadzone są zajęcia, których celem jest rozciągnięcie ciała, poprawa jego kondycji i przywrócenie naturalnego balansu.

Specyficzne warunki uprawiania jogi sprawiają, że efekty są bardziej widoczne – proces odchudzania zostaje przyspieszony, mięśnie rozciągnięte, zaś skóra nabiera blasku. Przede wszystkim jednak zajęcia służą uspokojeniu umysłu, oczyszczeniu ze stresu i uregulowaniu oddechu. By zintensyfikować pozytywny wpływ Hot Jogi, powietrze w saunie wysycone jest wyciszającymi aromatami. Hot Joga jest też dostosowana do możliwości osób starszych.

Zajęcia Hot Jogi prowadzone są w strefie Saunarium, w saunie Setri, w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 21, sezonowo, do końca października. Koszt zajęć to 15 zł.