Kan-geiko - japoński trening serca po raz pierwszy we Wrocławiu

Sekcja Judo Klubu Sportowego Gwardia Wrocław serdecznie zaprasza na pierwsze we Wrocławiu kan-geiko. Treningi będą odbywać się od 3 do 7 lutego.

– Jest to japoński trening serca, który polega na tym, że zawodnicy judo spotykają się w najzimniejszym okresie w ciągu roku, bardzo wcześnie rano po to, aby przez dwie godziny walczyć ze sparingpartnerami, własnymi słabościami oraz mrozem jaki panuje na sali, ponieważ trening odbywa się przy otwartych oknach – mówi Michał Zamęcki, organizator ćwiczeń.

Kan-geiko jest zimowym świętem judo. Na pierwszym treningu następuje oficjalne otwarcie, a na ostatnich zajęciach ceremonia zamknięcia kan-geiko, gdzie przekazane zostaną m.in. gratulacje dla tych wszystkich, którzy przez pięć dni uczestniczyli we wszystkich zajęciach.

– Niestety zwykli wrocławianie, którzy nigdy nie ćwiczyli judo nie mogą wziąć udziału w takim treningu, ponieważ jest to specjalistyczny trening judo polegający na tym, że zawodnicy przez dwie godziny toczą sparingi. Dlatego ktoś kto nigdy nie trenował judo nie poradziłby sobie z tego typu treningami – tłumaczą organizatorzy.

– Ale jak najbardziej można uczestniczyć w charakterze widza, ewentualnie osoby zainteresowane rozpoczęciem treningów judo zapraszamy na zajęcia wieczorne do sekcji judo dla dorosłych. zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 20.15 w tym samym miejscu gdzie zajęcia poranne, tzn. w sali judo KS Gwardia Wrocław przy ul. Krupniczej 15 – dodaje Michał Zamęcki.

Program kan-geiko:

03.02.2014 (poniedziałek) godz. 05.45-07.45: oficjalne rozpoczęcie kan-geiko

04.02.2014 (wtorek) godz. 05.45-07.45

05.02.2014 (środa) godz. 05.45-07.45

06.02.2014  (czwartek) godz. 05.45-07.45

07.02.2014 (piątek) godz. 05.45-07.45: ceremonia zakończenia kan-geiko