Największe wspólne ćwiczenia jogi na świeżym powietrzu już wkrótce we Wrocławiu

tuwroclaw.com

27/08/2013 00:00

Podczas Biegu dla Kobiet, który pod koniec września zorganizowany zostanie w naszym mieście, ma się odbyć również wspólne ćwiczenie jogi. Pomysłodawcy akcji zapraszają wszystkie panie oraz osoby chętne zaraz po biegu, który zaplanowano na 29 września w parku Grabiszyńskim.

Zajęcia Jogi polegać będą na wspólnym wykonywaniu określonych pozycji zwanych asanami. „Fit-Joga” to zajęcia, podczas których praktykuje się Bikyasę - połączenie dwóch systemów jogicznych jogi Bikram i Ashtangi.

Ćwiczenia te uruchamiając całe ciało, rozszerzają granice naszej świadomości. Będąc skoncentrowanym układamy ciało w określonej pozycji i trwamy w niej przez jakiś czas.

Praktyka Jogi przyczynia się do zwiększenia elastyczności ciała, siły i wewnętrznej równowagi, eliminuje stres, wpływa bardzo korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Reklama

Zajęcia dla każdego, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Pozycje jogi wykonywane są do muzyki współczesnej przez co joga Bikyasa jest bardziej dynamiczna i przyjazna biegaczom. Więcej informacji znajdziecie na stronie biegdlakobiet.pl.