Otwarty trening kalarippajattu dla dzieci i dorosłych we Wrocławiu

W najbliższą sobotę Instytut Grotowskiego zaprasza na bezpłatny trening południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu prowadzony przez członków Studia Kalari.

28 marca od 10:00 do 10:45 w Sali Teatru Laboratorium odbędą się zajęcia dla dzieci, od 11:00 do 12:30 dla dorosłych. Zajęcia poprowadzą Sankar Lal Sivasankaran Nair oraz Justyna Rodzińska-Nair, którzy swoje kompetencje doskonalili na licznych warsztatach i festiwalach w Indiach i Europie, m.in. w Finlandii, Francji, Niemczech, Rosji, Włoszech.

– Kalarippajattu jest propozycją zarówno dla miłośników sztuk walki, adeptów jogi, aktorów i tancerzy, jak i dla wszystkich osób zainteresowanych poszukiwaniem nowej formy ruchu opartej na świadomej pracy nad własnym wnętrzem i jednocześnie pozwalającej na fizyczną ekspresję własnego temperamentu – tłumaczy Justyna Rodzińska-Nair, współzałożycielka Studia Kalari.

Kalarippajattu jest uważane za najstarszą sztukę walki na świecie. Źródła historyczne poświadczają jego istnienie co najmniej w XII wieku. Nazwa oznacza szkołę, miejsce (kalari) do treningu lub walki (pajattu).

Trening kalarippajattu jest niezwykle intensywny i zarazem widowiskowy. Bogata praktyka obejmuje naukę sekwencji ruchowych i chwytów obezwładniających przeciwnika, walkę wręcz oraz trening z użyciem broni drewnianej i metalowej (kije, noże, szable, włócznie), a także ćwiczenia siłowe, rozciągające i oddechowe.

Trening fizyczny dopełnia system leczniczy blisko związany z ajurwedą. Regularna praktyka kalarippajattu pozwala osiągnąć elastyczność, zwinność i koordynację ciała, poprawia koncentrację, a także siłę i wydolność organizmu, uświadamia własne możliwości, pozwala kontrolować energię i kształci postawę duchową.

Trening otwarty obejmie naukę tradycyjnego pozdrowienia i sekwencji ruchowych, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające oraz kręcenie bambusowym kijem kuruvadi. Zajęcia dla dzieci obejmą proste ćwiczenia, naukę podstawowych pozycji i układów ruchowych oraz kręcenie kijem.

Treningi kalarippajattu korzystnie wpływają na kształtowanie się prawidłowej, harmonijnej postawy ciała, rozwijają zwinność, skoczność i koordynację ruchową, uczą wytrwałości i przynoszą wiele radości i satysfakcji. Trening przeznaczony jest dla dzieci w wieku 5–8 lat. Wstęp jest wolny.