Akademia silnej woli – warsztaty dla kobiet

22 września rozpocznie się kolejny we Wrocławiu cykl spotkań warsztatowych „Akademia Silnej Woli dla Silnej Kobiety”. Są one adresowane do pań, które chcą osiągać swoje cele, trenować silną wolę i zmieniać złe nawyki.

Jeżeli chcemy coś skutecznie zmienić w życiu, musimy od nawyków. To one stanowią o naszym codziennym zachowaniu i decyzjach. Zmiana przyzwyczajeń oznacza więc zmianę w życiu. Nie jest to jednak łatwe, a żeby osiągnąć cel, potrzebna jest determinacja i silna wola. To od nich rozpoczyna się kształtowanie nowych nawyków. Na szczęście silną wolę można trenować, bo jest plastyczna jak mięśnie.

W trakcie sześciu spotkań uczestniczki akademii będą krok po kroku poznawać i wdrażać strategie wzmacniania silnej woli oraz kształtowania nawyków, aby skuteczniej osiągać własne cele. Program tworzy zamkniętą całość, dzięki czemu od początku powstaje grupa osób wspierająca i motywująca się nawzajem w osiąganiu celów i dotrzymywaniu postanowień. Dla podtrzymania energii i dzielenia się doświadczeniami wszyscy absolwenci programu mogą uczestniczyć w comiesięcznych spotkaniach Klubu Silnej Woli.

- Akademia była dla mnie fitnessem mentalnym, który pomógł mi zorganizować się w życiu, wyznaczyć cele, mniej się bać i zacząć w siebie wierzyć - mówi Ula, uczestniczka Akademii Silnej Woli dla Miasta w formie. Teraz ma nową pracę, do której jeździ na rowerze z uśmiechem na ustach.

W efekcie uczestnictwa w ostatniej edycji Akademii Silnej Woli pan Szymon zaczął regularnie biegać, przebiegł półmaraton, a teraz szykuje się do maratonu wrocławskiego. Pani Monika wyeliminowała konserwanty ze swojej diety i stosuje zdrowe zamienniki słodyczy, a pani Asia i pani Patrycja regularnie uczą się języka angielskiego.

Organizatorem akademii jest Mental Gym – Siłownia Mentalna.