Rusza Tydzień Ruchu. Bezpłatne zajęcia w klubach i centrach fitness w całym Wrocławiu

Ponad 130 różnorodnych zajęć sportowych oraz 2 500 bezpłatnych miejsc czeka w klubach i centrach fitness na aktywnych wrocławian. To część ogólnoeuropejskiej kampanii, którą miasto Wrocław i Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego realizuje już po raz siódmy. Zajęcia sportowe będą prowadzone od 21 do 25 września w godz. 17-21.

W ramach Tygodnia Ruchu wrocławskie kluby i centra fitness nieodpłatnie udostępniły mieszkańcom cieszące się największą popularnością zajęcia ze swojej oferty. To wyjątkowa okazja, aby zupełnie za darmo spróbować nowych form ruchu i znaleźć odpowiednią dla siebie dyscyplinę, by następnie z uśmiechem kontynuować trening przez cały rok.

Na chętnych czeka bogata oferta zajęć tanecznych prowadzonych w parach oraz indywidualnie: salsa, discofox, pole dance, new style hustle, jazz, suelta/reggaeton, latino solo, dancehall, hip- hop, breakdance. Nie brakuje także zajęć ukierunkowanych na walkę z otyłością oraz modelowanie sylwetki, m.in. fitness na trampolinach, zumba, tabata, spinning, interwały, callanetics, piloxing, indoor walking, aqua aerobic, fat burning, shape, abt, tbc i body workout.

Dla osób poszukujących spokojniejszych form ruchu przygotowaliśmy ćwiczenia wzmacniające i relaksujące takie jak TRX, speedball, zdrowy kręgosłup, joga czy taijiquan. Specjalne zajęcia czekają także na dzieci i młodzież, m.in. kung-fu, aikido, taniec, squash, łucznictwo oraz wielobój atletyczny.

Aby zapisać się na wybrane zajęcia, wystarczy wejść na stronę, sprawdzić harmonogram zajęć dla każdego, a nastepnie kliknąć „Zapisz się” przy wybranych zajęciach.

Lokalne drużyny sportowe, m.in. Kosynierzy Wrocław, Rugby Wrocław, Flow Wrocław, WTH Wrocław i Hrabiny, oraz instruktorzy klubów i centrów fitness poprowadzą ponad 60 lekcji WF-u we wrocławskich szkołach. W ofercie znalazły się nieolimpijskie gry zespołowe tj. lacrosse, rugby, softball, zajęcia taneczne: dancehall, hip-hop, breakdance, tańce latynoamerykańskie i użytkowe, m.in. salsa, discofox, latino solo, sztuki walki: aikdo, taekwondo, kung-fu i wiele innych dyscyplin. Nie zabraknie pikników sportowych organizowanych na świeżym powietrzu.

- Zapraszamy na Wyspę Piaskową, gdzie 20 września odbędzie się Inauguracja Tygodnia Ruchu, a 26 i 27 września zorganizujemy finałowe rozgrywki i zabawy sportowe. W ramach konkursu na Sportowe Osiedle mieszkańcy wybrali także trzy miejsca, w których odbędą się pikniki osiedlowe. 21, 23 i 25 września sportowe atrakcje czekać będą na mieszkańców osiedli Strachocin-Swojczyce-Wojnów, Gajowice oraz Przedmieście Oławskie. Odwiedzimy także wrocławskie siłownie plenerowe. Projekt zakończy maraton fitness, który już 27 września, w godz. 16.00-18.00 odbędzie się na Wyspie Słodowej podczas Wrocławskich Dni Promocji Zdrowia - wymieniają organizatorzy.

Tydzień Ruchu jest największym ogólnoeuropejskim wydarzeniem promującym aktywność fizyczną wśród lokalnej społeczności. Od 2012 r. stanowi jeden z głównych elementów kampanii NowWeMOVE, prowadzonej przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Sportu i Kultury ISCA (International Sport and Culture Association). Projekt gromadzi osoby i organizacje zainteresowane sportem, aby wspólnie walczyć z problemem braku aktywności fizycznej wśród Europejczyków.

W ciągu ostatnich trzech lat w Tydzień Ruchu włączyło się 1 640 000 uczestników z 38 krajów, którzy wzięli udział w 6980 wydarzeniach w 1147 miastach. Organizatorem Tygodnia Ruchu we Wrocławiu jest Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego wraz z partnerami. Projekt jest finansowany ze środków Gminy Wrocław.