Wrocław: Monika Honory opowie, jak zrzucić zbędne kilogramy

Już w najbliższą niedzielę we Wrocławiu odbędą się warsztaty edukacyjne „Rozkochaj się w Programie Przemian”, podczas których ekspertka do spraw odchudzania opowie, jak zgubić zbędne kilogramy.

Niedzielne spotkanie skupi się wokół najistotniejszych kwestii związanych z utratą wagi – właściwym odżywianiem się, aktywnością fizyczną, a także tym, jak psychicznie przygotować się do walki z kilogramami.

Warsztaty poprowadzi ekspert ds. odchudzania Monika Honory. Prelegentka przez wiele lat zmagała się z problemem nadmiernych kilogramów. Tak jak u większości osób odchudzających się, nie raz przekonała się czym jest tzw. efekt jo-jo. Po przetestowaniu większości popularnych diet, zdecydowała się na odchudzanie na swoich własnych warunkach.

W pierwszej kolejności, autorka programu skonsultowała się z lekarzami: internistą, gastroenterologiem i endokrynologiem. Uzyskane w ten sposób informacje w połączeniu z jej wiedzą własną sprawiły, że Monika Honory wpadła na pomysł odchudzania, bazującego na ciepłych, lekkostrawnych posiłkach. – Gdy usłyszałam od lekarzy, że półpłynne, gotowane posiłki są wskazane w procesie utraty wagi, od razu pomyślałam o naszych polskich tradycyjnych zupach. Przez wiele lat sama edukowałam się w kierunku żywienia, zdrowia, medycyny, stąd też danie to, wydawało mi się po prostu optymalnym posiłkiem, w którym można połączyć wszystkie wartości odżywcze – wyjaśnia. Trenerka w swoim programie zwraca również uwagę na bardzo ważny aspekt, jakim jest psychologiczne przygotowanie do odchudzania oraz motywacja.

To właśnie motywacja będzie jednym z głównych tematów, jaki zostanie poruszony podczas warsztatów. Spotkanie obędzie się 15 października Bistro Narożnik przy ul. Rydygiera 30. Podczas spotkania będzie można uzyskać wiele cennych, a przede wszystkim praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z odchudzaniem, z jakich produktów korzystać, a których unikać, a także zadać ekspertowi własne pytanie. Warsztat potrwa około 1 godziny.