Test sprawności do policji. Sprawdź, czy dałbyś radę!

tuwroclaw.com

24/01/2026 09:33

W każdy poniedziałek w sali przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu można za darmo wziąć udział w ćwiczeniach przygotowujących do testu sprawności. Jego przejście to jedna z przepustek do pracy w policji.

- Test sprawności fizycznej jest jednym z etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby - mówi asp. Paweł Noga z Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu.

Test składa się z czterech etapów przeprowadzonych w jednym dniu:

rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg – ta próba zostanie zaliczona pozytywnie jeżeli osiągniesz odległość 4,5 m lub więcej,
siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund – pozytywny wynik uzyskasz wykonując minimum 14 powtórzeń,
bieg ze zmianą kierunku – aby zaliczyć pozytywnie tę próbę musisz ją wykonać w czasie 33 sekund lub szybciej,
bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund – uzyskasz pozytywny wynik jeśli wykonasz co najmniej 19 powtórzeń.

Komenda Wojewódzka Policji we Wrocławiu organizuje darmowe zajęcia przygotowujące do testu sprawności fizycznej. - W trakcie zajęć kandydaci mogą zapoznać się z torem przeszkód, nauczyć technik jego pokonywania, a następnie je doskonalić. Przedsięwzięcie to pozwala na sprawdzenie predyspozycji fizycznych przyszłych policjantów, a także uzyskać od policjantów wszelkie odpowiedzi na nurtujące ich pytania, w tym na te, dotyczące specyfiki służby, zarobków oraz całego procesu rekrutacji - mówi asp. Paweł Noga.

Reklama

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 15:00-16.30 w Studio K69 przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu.